自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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孟子說“養心莫善于寡欲”。“欲”是什么?“欲”有廣義和狹義之分。廣義的“欲”，便是生命存在的動力，包括生存和生活切需要;狹義的“欲”便是指男女兩性的關系和飲食需求。 孔子曾經指出:“飲食男女，人之大欲存焉。”是的，人的生命的存在，除了吃飽喝足之外，便是男女兩性的關系了。因此，孔子刪訂《詩經開端的第一篇，便是描述“窈窕淑女，君子好逮”的關雎”。孔子并不諱言男女飲食，只是強調在男女飲食之際，必須建立在人倫的倫理秩序基礎之上，要“發乎情，止乎禮 縱觀中國古代儒道兩家的著述，厭薄色欲的主張不勝枚舉。宋代著名哲學家程顆的“座中有妓，心中無妓”的名言，一直是后世儒者所贊揚的至高的修養境界。乃至朱熹的“十年浮海一身輕，乍睹藜渦倍有情。世上無如人欲險，幾人到此誤平生”等等，似乎都是切合老子的“不見可欲，使民心不亂”的名言。 魏晉以后，隨著佛家思想的輸入，“欲”的涵義便開始擴充到更廣義的范疇，情欲、愛欲、物欲、色欲，以及貪名、貪利，凡有貪圖的都算是欲。佛家的小乘戒律，把色欲、物欲看作毒蛇猛獸，認為是生命與道法的業障，這與老子的“不見可欲，使民心不亂道異法同。 佛家的“四諦”就是探討人生的四個真理，即“苦、集、滅、道”。其中集諦就是指認識到造成苦的厚因是渴愛。什么叫“渴愛”?就是人生的種種欲望或貪欲。佛家把貪欲視為“三毒”之一。認為這是煩惱的最終根源。在對欲的本質的認識上，佛與道有相同之處，老子說:“不欲以靜，天下將自正。” 在先哲們的視野里，數與人生，與“天下”的“定”，總是密不可分的。 我們提倡零度生存理念，即主張對物質世界的占有，應保持種不溫不火的心性。欲，是天性，不可以完全泯滅。但怕就怕“大欲”、“在欲”，或已所不欲而施之于人。(記趙世家》中，李兌勸肥義脫離公子章，其理由就是“公子章強壯而志驕，黨眾而欲大”。“欲大”，是殃身之禍，所以老子一直主張“見素抱樸，少思寡欲，絕學無憂”。 讓欲望成為生存的動力，而不是人生的禍根，這就是零度生存理念的基本前提。它把欲看作是一種平衡劑，用來平衡心內與心外、物質需求與精神需求的關系;同時，欲，又是導火索，它需要點燃，但點燃的時機要合適，點燃的作用要清楚，而且適可而止不可以滋“燃”無度，否則，貽害無窮。 辭海上解釋欲，是欲望，欲念;壑，為坑谷、深溝。 人之欲望，就像壑一樣深不見底，可以說是個無底洞，永遠沒有填滿的時候。人一旦被物欲俘獲，就會身不由己地終生做金錢財物的奴隸，就會挖空心思、不擇手段地拼命聚斂。對金錢的占有，將成為其一生的目標，剩下的什么原則、人格、尊嚴、道德法律……統統都是一紙蒼白的空文。 +10我喜歡
作者：彪德福.瘦 都說初戀美好而純粹，但我的初戀并不美好。 因為有所抱怨，所以我以前一直對初戀的她懷有恨意，或許她也不好過，畢竟因愛生恨是雙方面的事情，一個人挑不起一場“戰爭"。有些恨，像顆種子，會生根發芽，會隨著時光的流逝而野蠻生長。 說起來很嚇人，跟初戀分手后沒多久，聽別人說她也死于仇殺。震驚之余，我居然覺得一點也不意外，一個快意江湖般作派的女子得到什么極端的結果一點也不奇怪。只是，就算她離開了這個世界，但我總感覺她就在我身邊，還帶著一身的怨氣。 從此，我感覺我生活在各種的不如意當中，很多迫切需要解決的事情卻怎么也解決不了，是她施用了某種力量讓我無能為力。 有一晚再次夢見她，往事一幕幕重現，她還在我面前自殘。我大驚失色，驚醒那一刻，聽到有尖銳的笑聲從床底下傳出來，是令人毛骨悚然的笑聲，笑聲由近而遠，迅速消失在窗外，仿佛有一個女鬼厲笑著飄走了一樣。我猛地坐了起來，發現已經汗濕衣衫。亮燈四顧，四周靜悄悄，恐懼感漸生，連忙蒙被過頭，祈求天亮快點到來。 我知道這是幻覺，是感情堆積、日思夜想所致，雖然明白個中原由，但還是覺得害怕。想了很久，忽然一轉念，這情形是不是要告訴我知道，那個附怨的心魔已經離我而去了? 或許這種想法有點謊謬，但事實告訴我知道，有些事情由不得你不信。 接下來的日子里，我的生活過得好多了，陸續完成了困擾我很久的事情，比如建房子、娶妻生子、有份穩定的工作…… 我深信，我已經擺脫了那個心魔，從有凄厲笑聲在我床底溜走的那個晚上開始。 都說初戀是美好的，但我始終認為我的初戀并不美好，事物美好與否，真的因人而異、因經歷而異。或許是因為我心有怨念，雖然已經過去多年，但到現在我還是認為，我戀上她就等于直接站到了罪惡的懸崖邊上，我之所以能夠保住全身，完全是因為我抽身快。 回憶一段戀情不堪比甜蜜多，這能算是美好的戀情嗎？ 那年我剛二十出頭，應騁去了一家玉器加工廠做機修。廠里不管吃，每天要到外面吃快餐，時間一長，就認準了一家快餐店，天天去光顧。店是一對姐妹開的，一來二去，和這對姐妹混熟了，她們對我也不錯，總給我的飯菜加重份量，于是我的初戀故事就有了開始。 有一天吃完飯往回走，聽到身后有人叫我，回頭一看，原來是快餐店的妹妹小雪。她騎著摩托車吱的一聲停在我身邊，大大方方地說要請我今晚去唱K。小雪估計是喝了點酒，圓圓的小臉紅撲撲的，上面還長著幾顆小雀斑，顯得特別生動，平添了幾分可愛。剪得短短的頭發斜分，額前一縷捋在耳朵后，在白生生的耳垂處聚成一扎，然后下垂成一個彎彎的發勾，人顯得俏皮又可愛、爽朗又嬌媚，很是動人。我想也不想就答應了。小雪笑了，露出一口雪白的牙齒，說聲“今晚見"，然后一捏摩托車油門，呼地一聲開走了。 看著小雪遠去的背影，“她泡我”三個字在腦中歡呼。 我們戀愛了，這個小鎮的角角落落都留下了我們甜蜜的身影。每天每時每刻，我們都膩在一起，仿佛這偌大的天地間只剩下我們倆。我們唱著歌，開著摩托車飛馳在每條鄉道上，撒下一串串清亮的笑聲。我還清晰地記得我們第一次睡在床上的情景，我們手拉著手，你看著我、我看著你，甜甜地笑著，沉沉地睡了過去，一覺醒來窗外朝霞滿天。 相處久了，慢慢地發現，她們兩姐妹有點不簡單，尤其是她姐，平時跟她來往的人有很重的江湖氣，而且這兩姐妹跟這些人相處時從不讓我在場。有一次小雪酒后吐真言，我才知道那些人是出來混的，她們兩姐妹是為了快餐店才不得不跟他們打交道。從此，我不敢隨隨便便去找小雪了，再后來，她姐被發現死在快餐店的廚房里，是他殺…… 快餐店被封了，小雪整個人蔫了。 我果斷地離開了這個小鎮，想結束這段感情，因為我自知駕馭不了一個不尋常的女子的愛情。 但小雪似乎不想忘掉我，無論我去到哪里她都可以找到我，一而再要求我們不要分開。忽然覺得這個女孩子有點可怕，外貌看似柔弱，但其實個性很堅強，做事很有手段，絕不是一個跟她外貌一樣的柔弱女子。我發現我在她面前無所遁形，她有許多方法，令我無論跑到哪里去都逃不過她的追尋。我不喜歡這種被束縛的感覺，也不喜歡這樣的女孩，溫柔可愛才是我喜歡的。她有太多我不知道的另一面了，我看不透她，她猶如生活在一團濃霧里，我害怕有一天她會露出她的另一副嘴臉，傷人并且觸及某種道德底線。我不知道該怎樣跟她說再見，我怕我說出那聲再見所付出的代價會是無法想象的。 她說已經離開了小鎮，去了深圳，在人才市場附近租了一棟房子，干起了十元店的生意。我很驚訝，一個弱女子居然有這能力，跑到深圳這種龍蛇混雜的地方做起這種有點沾黑道邊的營生來。說真的，很佩服她，如此瘦弱的身子竟然蘊藏著如此大的能量，許多男人都比不上呀。 只是，她好像過得并不如意，今天來電話說難找租客，明天來電話說租金難收，后天又說房東要把房子收回去，把房子租給她的競爭對手…… 我一直都在當一個聽眾。 有一天，她說有個男租客不給房租，欺負她是個女人，動手打了她，感嘆身邊缺個男人。她還說買了幾架鐵架床回來，但沒力氣擺放開來，要我去幫幫她。然后，滔滔不絕地將她的創業藍圖講給我聽，還說她的終極目標是將她的連鎖酒店開到世界各個地方去。我對她的遠大理想不感興趣，只把她的那句“沒力氣擺放鐵床、缺個男人”聽進了耳朵里，于是答應了她，去深圳幫幫她。 這是我的性格弱點，明明知道有些事情不可為，但總架不住別人的軟泡硬磨。她雖然不是我理想中的那種人，但還是要飛蛾撲火般地去盲目付出、給予。 于是辭工，匆匆忙忙地去了深圳。 由于沒有辦理邊防證，在寶安關口卡住了，進不了市區。接到我的電話，小雪急急忙忙來到寶安，要幫我想辦法混進去。她帶著我在關口游來蕩去，想找個機會混過去，可惜游蕩了半天都找不到。那時，我知道了什么叫盲流、什么叫做小混混，不就是現在的我和小雪嗎? 眼看著天要黑了，她開始打電話了，過了一會，來了一輛運海鮮的貨柜車，他們叫我鉆進臭氣熏天的車廂內躲起來。至今還對車廂內那股讓人欲嘔的腥臭味記憶猶新，到現在還記得躲在密不透風的車廂里那十幾分鐘幾度悶熱得要窒息死去的感覺。我在車廂內敲了幾次駕駛室的玻璃示意要下車，但他們只對我擺手。 進市區的這十幾分鐘里，我覺得我快要被悶死了。像過了一輩子那么長，他們才終于把貨柜車的車門打開了。 下車后，感覺像在地獄邊上走了一遭。我吐得渾身虛脫，癱坐在馬路邊，然后狠狠地抽了小雪一巴掌。小雪惡狠狠地瞪著我，朝我大嚷:“這點苦都吃不了，你能有什么出息?”罵完轉身走了，留下我一個人在這完全陌生的城市里彷徨著。那時，我覺得委屈極了，暗暗地想，就算走路也要走回家，走斷腿也絕不去求她。 在深圳流光溢彩的街頭走走停停，一路打聽來到羅湖汽車站，準備在車站外露宿一宵，天亮后再坐車回家。我又累又渴，在小賣部買了瓶水，轉身的時候，看見淚汪汪的小雪正怯生生地站在門口外看著我…… 深圳確實是一個令人狂躁的城市。在這，我知道了什么叫混日子，認識了許多來自全國各地的流浪者，也明白了小雪身體的能量從何而來，她認識的那些朋友又是何方神圣。說白了，就是知道了這些貌似游手好閑的人是如何像只野貓一樣“寄生"在這座城市里。 我開始了解小雪了，并且開始有點崇拜她，她也開始把我當自己人看了，跟她初認識時的甜蜜勁又回來了。 我們在村中開得遍地都是的小酒館里唱Beyon。 她叫我去問鄰居借扳手，而我借不回，她大罵我不是男人，我氣得暴跳如雷。 我在人才市場帶了幾個租客回來，她抱著我的腰，親得我一臉口水…… 反正每天的生活絕不乏味，甚至有點重口，我開始喜歡上這種風里雨里討生活的日子。每天想方設法去找客人、挖空心思和競爭對勾心斗角，晚上一睡到床上，馬上睡得天昏地暗，一覺醒過來，發現我們睡的床的上鋪或下鋪總睡著一個我們不認識的人。太有意思了，太不可思議了。一骨碌爬起床，不可預知的一天又開始忙碌。 但這畢竟是一種不能令人安生的日子，所以變故隨時都會發生。 房東又來找我們，他要收回房子轉租給別人。小雪叫我拿兩千塊錢去跟房東聊聊，為了表示我們人多勢眾，并不比競爭對手差，我叫了幾個長期住我們店的租客一同前往，但我聽信了一個租客的花言巧語，讓他一個人帶著錢去跟房東交涉。當那人帶著錢走進房東家大門的時候，我就后悔了，我怎么可以相信一個在這種地方混日子的人呢?被小雪大罵了一頓，罵我成事不足敗事有余。 競爭對手雇了幾個人來我們這找碴，我的手臂被劃傷了，縫了十幾針。 為了保住房子的租賃權，我們幾乎傾囊送了房東一筆錢，最窮的時候錢包里只剩下幾十塊錢。 有個租客躲在房間吸毒，結果被別人報了警，我作為店的負責人被抓去了拘留所，小雪為了省錢，叫我在里邊待了好多天。 日子好像變味了，快要過不下去了。 我覺得我們之間已經有了裂痕，而且裂縫越來越大。 已經厭倦了這種無休止紛紛擾擾的日子，天天擔驚受怕，想安安靜靜地睡個覺都是種奢想。 捂心自問，在這里，我把我的初心丟掉了，把我的美好愿望弄沒了。不想再這樣下去，于是對這里的生活再也提不起興致來。我想逃跑、想找回最本質的那個我、想本本分分地賺一份工資過日子…… 而她，就是不甘心，一定要堅守下去，我一再勸說她離開這里，承諾由我來賺錢養活她，但換來的是她的冷嘲熱諷，問我一個月能掙多少錢，夠不夠她買一件衣服。 只能就這樣耗下去。 終于有一天，我的錢包一毛不剩了，我囁嚅了半天問小雪要一千塊錢。她的眼神像一把刀，能把人殺死，冷冷地說:“你居然問我要錢?” 我的自尊心瞬間崩潰，覺得我們之間已經玩完了，強忍怒火，跑到馬路邊坐了半天。 我不認為是錢讓我再次死心，而是因為我們的心永遠走不到一塊去而死心。況且，問她要錢有什么不妥，全部收入在她手上，我幫她做事，總有酬勞吧，我也要吃要喝，我不問她要錢問誰要去? 自問我有付出過真心，但無奈真心經不起這般折騰，或許，離開是這段感情最好的結果。 我鼓起勇氣去問小雪借50塊錢，她問我要錢干什么，我說坐車去問朋友借錢。她甩給我50塊，語氣滿是不屑:"看你能搞出什么花樣來!" 她是看準我沒本事在這里可以借到錢。我不生氣，心平氣和地接過錢，坐公交車去了福田，問朋友借了兩百塊錢回來，把五十塊錢甩到小雪跟前，然后背起我的行囊，頭也不回地向門外走去。 那天陽光燦爛。 在公交車站，接到小雪的傳呼，上面寫著:回來吧！ 感覺眼淚要流下來，但我沒停下腳步，跳上車，把在這個城市里生活的三百多個日日夜夜一古腦拋在了身后。 汽車開動那一刻，眼淚終于流了出來，像決了堤的河。 我離開深圳，放棄了這段初戀，但小雪并沒有放過我，還是經常打電話給我，給我說她的各種不如意。我開始煩她了，叫她別再找我，但她依然如故。我生氣，不留情面地罵她，她就哭，哭完就對我各種抱怨。我不勝其煩，氣急敗壞之下，干脆不上班，BB機也停了，租了個房子游手好閑了好些日子。 這段感情終于了結了，但我發現，心靈上的創傷可以用時間去治療，但身體上的創傷卻在度過潛伏期后來折磨我了。在深圳的那段時間，長時間生活在衛生狀況堪憂的空間里，每天睡在誰都可睡的床上，得了某些難以啟齒的病一點也不奇怪。發現得病后，治療了很長時間也沒有效果，我開始埋怨小雪，在無數個被病痛折磨得不成眠的夜晚，惡毒地詛咒她。 聽朋友說，小雪是被仇人砍傷后送到醫院搶救無效離世的，她父親接受不了連失兩個女兒的打擊，也悲憤離世。 小雪落得如此下場，我認為苦果是她自釀的，一個長期打法律擦邊球的人一定會有露馬腳的那一天，常在河邊走，焉能不濕腳? 我把我們之間的物品全部扔掉，但扔不掉心中那個結，總感覺她活在我的周圍，她看不得我好，我越落魄她就越得意。我知道這是臆想，但就是控制不了這樣去想。直到有天晚上做了個惡夢，有把凄厲的女聲從我床底下飛走后，我才擺脫了這種臆想。 到了現在，我過上了我想要的生活，簡單而充實，那段初戀帶給我的折磨也漸漸地變淡了，可是只要想起來，內心還是有點悸動。 前段時間去參加同學的婚禮，他在婚禮上講述他的故事__現在的妻子是他的初戀情人，二十多年前分了手，經歷了兩段婚姻的失敗，輾輾轉轉中，還是覺得初戀情人最好，于是去找她，找了好久，終于把她娶回了家。 看著同學感動得淚流滿面的樣子，內心被觸動了。人這一輩子，每天都在成長，前方的每一秒都是人生的第一次，今天的想法，很可能明天就不一樣了，又何必耿耿于懷那些過去的事情呢?都說人要學會感恩，感恩你的親人、貴人、仇人，因為是他們讓你天天成長。 內心突然豁然開朗。 展望未來，是否要徹底分離過去？其實不然，記憶會永遠存在，它們將構成我的人生，無論是好的還是壞的，因此要學會與各種記憶和平相處。反之，有些記憶很揪心，但如果我們刻意去逃避，它將會成為你一輩子的精神負擔。 一念繁華一念灰，一念成悅，處處繁華處處錦，一念成執，寸寸相思寸寸灰。 +10我喜歡
一個夜晚，吉姆獨自一人坐在家里。他放下面前那本剛剛花了他四個小時一口氣讀完的書，長長出了口氣。第二天早上，他又把那本書重讀了一遍，并在一個隨身攜帶的筆記本上抄下了書中自己喜歡的段落。 這本書正是杰克·凱魯亞克(Jack Kerouac)關于垮掉一代的杰作《在路上》，1 95 7年9月，即吉姆到達阿拉梅達的時候，這本書剛剛出版。吉姆在同年冬天發現了它。與此同時，舊金山的一個專欄作者開始把這個文學流派稱為“垮掉派’’(beatnik)，為這個世界又添了一個貶義詞。 當時垮掉派的大本營就在北灘(North Beach)，緊鄰舊金山一帶，離阿拉梅達只有45分鐘車程。每到星期六，吉姆和法德總是不知疲倦地沿著公路步行到垮掉派著名的聚集地“城市之光，，書店(city Lights 130。k Sh。p)里看書，那里有一個櫥窗上專門貼著“禁書’’的標簽。有一次吉姆遇到了店主之一，詩人勞倫斯·費林格蒂②。吉姆緊張地對他說了聲你好，而當費林格蒂也對吉姆說“你好，’的時候，吉姆卻羞怯地溜掉了。 費林格蒂同肯尼思·雷克斯洛思③以及艾倫·金斯堡都是吉姆最喜歡的詩人，尤其是金斯堡對他影響最深。因為金斯堡正是卡羅·馬克斯④在生活中的原型——“一個憂郁而富于詩意的騙子，頭腦里滿是陰暗隱諱的思想。"這個形象深深銘刻在吉姆的腦海中。 吉姆也同樣迷上了迪恩·莫里亞蒂①“多雪的西部一個標準的留著大鬢角的男子漢"，正是他那非凡的充沛精力像興奮劑一樣推動著凱魯亞克的小說向前發展，并完美地詮釋了凱魯亞克的那段話——“他們的生活狂放不羈，說起話來熱情洋溢，瘋狂渴望著拯救，希望同時擁有一切，他們對平凡的事物不屑一顧，但他們渴望燃燒，燃燒，神話中巨型的黃色羅馬蠟燭那樣燃燒，渴望爆炸，像星球撞擊那樣在爆炸聲中發出藍色的熾光，令所有人都驚嘆不已 吉姆開始模仿莫里亞蒂，甚至連他那種“嘿嘿嘿嘿"的笑聲都學了來。 在阿拉梅達的日子緩緩地流逝著。其間吉姆有一次“意外’’地在海軍基地的游泳池溺水。他喜歡一遍遍地聽奧斯卡·布蘭德②和湯姆·李勒③的音樂，開始和母親激烈地爭辯，頂嘴。 克拉拉有點“神經兮兮’’，容易被激怒。每當她說不過吉姆，就會威脅不給他零用錢。吉姆總是嘲笑她。有一次，她生氣的時候撲向吉姆，卻被他一把抓住，甩在地上，還掏出一支圓珠筆在她胳膊上亂涂亂畫。“你不公平!’’她叫道，“你乘我不備!” 吉姆笑了起來，“嘿嘿嘿嘿，啊嘿嘿嘿嘿……’’ +10我喜歡
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